Bulgur-Pilaw-Mischung mit Linsen – 250 g

Grober Bulgur mit 16 % getrocknetem Gemüse | Eine Pfanne, 15 Minuten, reicht für 4-5 | Auf pflanzlicher Basis, 13,5 g Ballaststoffe/100 g

Bulgur-Pilaw ist das alltägliche türkische Getreidegericht, und in diesem Beutel ist das Ganze ohne Wasser zubereitet. Grober Pilaw-Bulgur enthält 16 % getrocknetes Gemüsegewürz (rote Paprika, grüne Paprika, Lauch, Karotte, Tomate, Zwiebel, Spinat) und 2 % gekochte und getrocknete Linsen. Die gesamte Packung kurz in einem Esslöffel Olivenöl und einem Esslöffel Butter anbraten, vier bis viereinhalb Tassen heißes Wasser mit Salz nach Geschmack hinzufügen, abdecken und 10 bis 15 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist, dann vom Herd nehmen. Eine Packung reicht für vier bis fünf Personen. Pro 100 g sind es 13,5 g Ballaststoffe, 12,3 g Eiweiß und nur 0,01 g Salz, da weder Salz noch Zucker hinzugefügt werden. Das Rezept ist pflanzlich; Verwenden Sie anstelle von Butter nur Öl, um das fertige Gericht vegan zu halten. 

• EIN VOLLSTÄNDIGER TÜRKISCHER PILAF – Grober Pilaw-Bulgur mit 16 % getrocknetem Gemüse und 2 % gekochten Linsen, bereits gemischt. Eine Packung reicht für 4–5 Personen.
• EINE PFANNE, 15 MINUTEN – Die Packung in Olivenöl und Butter anbraten, 4 bis 4,5 Tassen heißes Wasser und Salz hinzufügen, abdecken und köcheln lassen, bis es absorbiert ist.
• 13,5 G FASER UND 12,3 G PROTEIN PRO 100 G – Bulgur und Linsen zusammen, weshalb dies als Hauptgericht und nicht als Beilage gegessen wird.
• Pflanzenbasiert und pflanzlich – Rote und grüne Paprika, Lauch, Karotte, Tomate, Zwiebel und Spinat. Ohne Zusatz von Salz oder Zucker.
• HERGESTELLT IN DER TÜRKEI, IN GROSSBRITANNIEN IMPORTIERT – 250 g wiederverschließbarer Doypack. Enthält Gluten (Weizen). Kühl und trocken lagern.