{"product_id":"bulgur-pilaf-mix-with-lentils-250-g","title":"Préparation pour pilaf de boulgour aux lentilles – 250 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBoulgur grossier avec 16% de légumes secs | Une poêle, 15 minutes, pour 4-5 personnes | À base de plantes, 13,5 g de fibres\/100 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLe boulgour pilaf est le plat de céréales turc de tous les jours, et ce sachet contient le tout préparé sans l'eau. Le boulgour pilaf grossier contient 16 % d'assaisonnement de légumes séchés (poivron rouge, poivron vert, poireau, carotte, tomate, oignon, épinards) et 2 % de lentilles bouillies et séchées. Faites revenir brièvement le paquet entier dans une cuillère à soupe d'huile d'olive et une cuillère à soupe de beurre, ajoutez quatre à quatre tasses et demie d'eau chaude avec du sel au goût, couvrez et laissez mijoter pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce que le liquide soit absorbé, puis laissez reposer hors du feu. Un pack sert quatre à cinq personnes. Pour 100 g, il indique 13,5 g de fibres, 12,3 g de protéines et seulement 0,01 g de sel, car aucun sel ni sucre n'est ajouté. La recette est à base de plantes ; utilisez de l'huile seule à la place du beurre pour que le plat fini reste végétalien. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical a-spacing-mini\"\u003e\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eUN PILAF TURC COMPLET – Boulgour pilaf grossier avec 16 % de légumes secs et 2 % de lentilles cuites déjà mixées. Pour 4 à 5 personnes dans un paquet.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eUNE POÊLE, 15 MINUTES – Faire sauter le paquet dans l'huile d'olive et le beurre, ajouter 4 à 4,5 tasses d'eau chaude et du sel, couvrir et laisser mijoter jusqu'à absorption.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e13,5 G DE FIBRES ET 12,3 G DE PROTÉINES POUR 100 G – Boulgour et lentilles ensemble, c'est pourquoi il se mange comme plat principal plutôt que comme accompagnement.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eÀ BASE DE PLANTES ET DE LÉGUMES – Poivron rouge et vert, poireau, carotte, tomate, oignon et épinards. Sans sel ni sucre ajouté.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eFABRIQUÉ EN TURKIYE, IMPORTÉ AU ROYAUME-UNI – Doypack refermable de 250 g. Contient du gluten (blé). Conserver au frais et au sec.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"makarna lütfen!","offers":[{"title":"Standard Titel","offer_id":45153794818256,"sku":"ML-BULG-250","price":10.0,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0673\/0894\/5616\/files\/167.png?v=1789651858","url":"https:\/\/bonafinds.com\/fr\/products\/bulgur-pilaf-mix-with-lentils-250-g","provider":"bonafinds","version":"1.0","type":"link"}